In mijn praktijk werk ik met mensen die een verlies ervaren en op een of andere manier vastlopen in hun rouwproces. Vaak blijkt dat er nog meer groot verlies is geweest, zoals het op jonge leeftijd verliezen van een ouder, broer of zus. Maar ook andere verliezen zoals een scheiding, een abortus, ziekte, kinderloosheid of een traumatische bevalling. Of het verlies van een onbezorgde kindertijd, familie, geboorteland, werk of een dierbare vriendschap.

Er kunnen momenten in je leven zijn waarop je er zelf niet meer uitkomt. Op die momenten kun je steun gebruiken, misschien juist van iemand die jou minder goed kent.

Goed voor jezelf zorgen
Een belangrijk onderdeel van goed voor jezelf zorgen is het contact met je lichaam:

goed in je lijf zitten

Misschien ken je het wel, een mentaal bestaan en nauwelijks contact met je lichaam. Het ‘hier en nu’ kan zo wegebben door de druktes van gezin, werk, (social) media, huishouden, etc. Het is eindeloos voor onbepaalde tijd. Onbewust kun je in patronen raken waarin energie weglekt, kostbare energie. Hoe lastig het ook kan lijken, de antwoorden op jouw vragen liggen in jezelf verborgen.

We zijn allemaal geboren in een systeem, ons gezin van herkomst dat een belangrijke blauwdruk meegeeft. Gedurende ons leven ontstaat een web aan systemen, denk bijvoorbeeld aan school, werk, vrienden, een eigen gezin. We leren en ontwikkelen ons van kinds af aan binnen allerlei systemische contexten, ieder met een eigen krachtenveld. Deze patronen neem je mee in je dagelijks leven en herhalen zich in het web. Door oog te hebben voor diepgewortelde patronen kun je ontwikkelen en groeien.

Jon Kabat-Zinn schreef:

‘You can’t stop the waves, but you can learn to surf.’

Je leert ook te kiezen wie jij wilt zijn en waarom. Ik kan je inzicht geven in jouw reactie op verschillende situaties. Je hebt niet vaak grip op de omgevingsfactoren maar wel op jouw reactie, interne gedachten en emoties.

Hoofd versus hart
Veel mensen vertoeven meer dan ooit in het hoofd.

We zijn dagen, nachten, soms jaren druk met het “verbeteren” van onze  zogenaamde imperfecties dat gewoonweg gelukkig zijn onbereikbaar lijkt. Dit is misschien wel de grootste valkuil van persoonlijke groei.

het leven kan net zo rauw als mooi zijn

Van mij krijg je naast ruimte en ondersteuning ook inzichten om aandacht te geven aan alle vormen van jouw zoektocht, verlies, rouw, trauma, hechting en alles wat ons tot een compleet mens maakt. Een mooi mens!